마인드클리어는 정서적 고통에 기여할 수 있는 역기능적 사고 패턴을 식별하는 데 도움을 주는 과학적 기반의 평가 도구입니다. 이 테스트는 심리학자들이 우울증과 불안에 취약하게 만들 수 있는 신념과 태도를 측정하기 위해 개발한 역기능적 태도 척도(DAS)를 기반으로 합니다. 이 평가를 완료함으로써, 당신은 사고 과정에 대한 귀중한 통찰력을 얻고 더 건강한 사고 패턴을 개발하는 데 도움이 되는 지침을 받게 됩니다.
당신의 역기능적 태도를 알고 그것이 감정과 행동에 어떤 영향을 미치는지 이해하세요.
검증된 심리학적 평가 도구인 역기능적 태도 척도(DAS)를 기반으로 합니다.
더 건강한 사고 패턴을 개발하기 위한 맞춤형 피드백과 실용적인 전략을 받아보세요.
주기적으로 테스트를 다시 받아 시간에 따른 사고 패턴의 변화를 모니터링하세요.
마인드클리어 테스트는 부정적인 감정과 스트레스에 기여할 수 있는 역기능적 태도를 식별하는 데 도움을 줍니다. 이러한 패턴을 이해함으로써, 당신은 더 건강한 사고 습관을 개발하기 위해 노력할 수 있습니다.
당신의 생각과 신념에 관한 28개의 질문으로 7분 만에 테스트를 완료하세요.
당신의 웰빙에 영향을 미칠 수 있는 7가지 주요 역기능적 사고 패턴을 식별하세요.
더 건강한 사고 습관을 개발하기 위한 실용적인 전략과 연습을 받아보세요.
계정이나 개인 정보가 필요하지 않습니다. 당신의 데이터는 기기에 남아있습니다.